El estilo de vida tiene la culpa del 50% de los casos de cáncer

En el cáncer, más que en muchas otras enfermedades, se cumple aquello de que cada uno es dueño de su destino. Luego de evaluar el impacto de 14 factores de riesgo sobre 18 distintos tipos de cáncer, un grupo de investigadores británicos concluyó que casi la mitad de los nuevos casos (43%) se pueden atribuir a malas decisiones en nuestros estilos de vida, informa La Noticia Info

El más peligroso entre esta lista de sospechosos es el tabaco al que se le atribuye el 23% de los casos de cáncer en hombres y el 15,6% en las mujeres, según el estudio publicado en la revista British Journal of Cancer. Le sigue la falta de frutas frescas y vegetales en la dieta, factores que se consideran protectores, y luego está el sobrepeso en las mujeres.

El profesor Max Parkin, principal responsable del estudio, dijo a la BBC que “muchas personas creen que el cáncer se debe al destino o está ‘en los genes’ y que es cuestión de azar si se llega a padecer. Al mirar las pruebas, está claro que cerca del 40% de todos los tipos de cáncer son provocados por cosas que, en la mayoría de los casos, tenemos el poder de cambiar”.

De los 14 factores evaluados por Parkin y su equipo (tabaco, alcohol, consumo de carne, vegetales, fruta y sal, sobrepeso, ejercicio, ocupación, infecciones, radiaciones, uso de hormonas e historia reproductiva), sólo cuatro de ellos (tabaco, alcohol, dieta y sobrepeso) dan cuenta del 34% de los casos de cáncer. En otras palabras, con un simple cambio en el estilo de vida, cualquier persona reduce considerablemente su riesgo de sufrir cáncer.

Existen ligeras diferencias entre lo que resulta perjudicial para las mujeres y los hombres. El tabaco es el principal factor de riesgo para unos y otras, pero mientras una dieta pobre en vegetales y frutas es el segundo factor asociado a cáncer en los hombres, en el caso de las mujeres es el sobrepeso.

El riesgo laboral ocupa el tercer lugar entre los hombres, y las infecciones entre las mujeres. Al consumo exagerado de alcohol se le achaca el 4.6% de los cánceres entre los hombres (cuarto factor) mientras en las mujeres la exposición al sol y cámaras solares da cuenta del 3.6% de los nuevos casos de tumores (la mayoría de estos en la piel).

“No esperábamos encontrar que comer frutas y vegetales resultase tan importante en proteger a los hombres contra el cáncer. Entre las mujeres no esperábamos que tener sobrepeso representara un factor de mayor riesgo que el alcohol”, señaló el profesor Parkin. Curiosamente, y en contra de las creencias populares, un tipo de cáncer como el de esófago depende más de una dieta pobre en frutas y vegetales del consumo de alcohol que sólo explica la quinta parte de estos casos.

Por otra parte el estudio, considerado uno de los más completos de los últimos años al evaluar más de 130.000 historias clínicas de los años 1993 a 2007 establece que uno de cada 25 casos está vinculado al trabajo de una persona, como por ejemplo estar expuesto a productos químicos o asbestos.

Algunos tipos de cáncer, como el de boca o el de garganta, están provocados casi en su totalidad por decisiones relacionadas con el tipo de vida que lleva la persona.

La doctora Rachel Thompson, del World Cancer Research Fund, señaló a la BBC que el informe se suma a la “ahora abrumadoramente fuerte evidencia de que nuestro riesgo de padecer cáncer se ve afectado por nuestro estilo de vida”.

5 técnicas para transformar los pensamientos negativos en positivos

1. Pensamiento negativo: “Mi vida debe ser impecable, habré fracasado si no consigo ese ideal”

Piensa que ese ideal que tienes en tu cabeza de cómo debe ser tu vida, sólo es una guía, no algo que debes cumplir al 100%.

2. Pensamiento negativo: “No tiene sentido que haga algo, a menos que sea la mejor en eso”.

No es necesario que seas la primera o la mejor en algo para que de todas formas lo estés haciendo bien. Ten confianza en tus capacidades.

3. Pensamiento negativo: “Si no consigo mis objetivos ahora seré una perdadora”.

Debes ser realista en las metas que te propones y en el tiempo que te das para cumplirlas. Mejor fíjate metas objetivas que sabes que puedes alcanzar.

4. Pensamiento negativo: “Es tan difícil que logre lo que deseo, que mejor ni lo intento y me olvido”.

Un logro no necesariamente significa que hayamos conseguido el total de lo que queríamos. Pequeños logros igual significan progresos.

5. Pensamiento negativo: “No soy lo suficientemente inteligente o buena para lograr lo que quiero”.

Piensa en las cosas que has conseguido en el pasado y frena esos pensamientos negativos, mejor visualízate alcanzando tus objetivos.

Muchacho sin brazos toca piano con los pies (FOTOS Y VÍDEO)

El pianista Liu Wei en vez de preparar sus manos para tocar el piano, se quita un calcetin para hacerlo con sus pies.

Wei ha sobrevivido desde los 10 años, sin ambos brazos, que fueron amputados, después de un accidente durante su infancia.

Ahora con 23 años, Wei muestra su talento en el show de televisión“China’s Got Talent”, programa que emula a otra emisión británica.

“Todo lo que otra gente hace con sus manos, yo lo hago con mis pies. Es sólo eso”, dicen Liu, un hombre alto, delgado y tímido.

Durante su debut, Liu recibió la ovación de los espectadores, muchos de los que hizo llorar luego de su interpretación “Mariage D’amour” de Richard Clayderman.

A la hora de tocar en el piano, el joven discapacitado lo hace con su calcetín izquierdo puesto.

De niño, jugando al escondite, como cualquier otro infante, el destino marca a Wei con un electrocutación y pierde sus dos brazos.

“Lamento que yo no pueda salir  en coche para divertirme. Aparte de esto, no hay nada más que quiera hacer”, asegura Liu, que vive en Pekín. “La música se ha hecho un hábito para mí. Es como respirar el aire”.

A él no le interesan las prótesis, aunque reconoce haber sido discriminado en muchas oportunidades.

“Tengo comida para comer y ropa para vestir y muchas personas que cuidan de mí. ¿En qué debo estar insatisfecho?”.

“Hay muchas personas sin nada para comer. Tengo mucho más suerte que ellos”, opina el muchacho que aspira en ser un pianista profesional y enfatiza que quiere ser reconocido por su trabajo, no por su falta de brazos.

Apenas tiene 13 años y ya aprobó 15 materias en la universidad

Estudia Licenciatura en Computación, Ciencias Económicas e Ingeniería en Computación. Sólo le quedaron dos asignaturas sin rendir, publicó La Noticia Info

De las 17 materias que suman las carreras de Licenciatura en Computación, Ciencias Económicas e Ingeniería en Computación, Kouichi Cruz aprobó 15. Pero eso no es lo más sorprendente: este superdotado tiene solo 13 años.

Habla seis idiomas y terminó la secundaria con 12 años y promedio de 9. En el primer año universitario, Cruz promocionó las materias que se podía promocionar, regularizó el resto y terminó parciales en 30 minutos.

“El balance general es muy bueno. Me siento feliz por lo que logré, se me complicó un poco con los horarios pero creo que la llevé bastante bien”, expresa Kouichi a Clarín mientras sale de la Facultad de Ciencias Exactas y Físicas.

“Quiero relajarme y no pensar en nada; aunque en unos días quizás empiece a extrañar”, dice Kouichi. Su madre, recién llegada de España donde reside junto a su esposo, comentó que “por suerte pudo adaptarse a algo totalmente diferente como la universidad. Estamos muy orgullosos”.

El niño genio ya recibió propuestas laborales de distintas fundaciones, pero su familia no quiere que se involucre en el mundo del trabajo, todavía. “Por ahora estudio y diversión, nada más”.

Un chino de 109 años y su esposa de 106 conforman el matrimonio más longevo

Un hombre de 109 años, Yang Shengzhong, y su esposa Jin Jifen, de 106, han sido declarados oficialmente por la Sociedad Gerontológica de China como el matrimonio más longevo del país asiático, relató hoy el diario "China Daily", que ofrece fotografías de la aparentemente feliz pareja.

Yang y Jin, casados desde hace 90 años y que viven en una pequeña localidad de la provincia de Guizhou (centro sur), una de las más pobres de China, tienen ya tataranietos y aseguran que su relación sigue siendo envidiable.

"Ella ha sido durante toda la vida buena conmigo, y todavía cocina para mí", proclama Yang, un carpintero retirado, mientras Jin cuenta que no concibe la vida sin trabajo.

En China, la longevidad es considerada sinónimo de buena suerte y felicidad, por lo que los medios suelen prestar mucha atención a la vida de los centenarios del país, en sus notas de sociedad.

Venden tostadora que imprime imagen de Jesús en el pan (FOTOS)

Empresa estadounidense está promoviendo una tostadora que quema la imagen de Jesús en las rebanadas del pan.

La denominada "Tostadora de Jesús" fue creada por Galen Dively III, de 45 años y se puede obtener por  39.95 dólares, en su sitio Web jesustoasters.com.

Las "Impresiones Quemadas" tienen otros 25 diseños incluyendo un signo de paz, la Estrella de David y la Virgen María. 

Reglas de oro para vivir en pareja

Primero sufrimos porque no la tenemos. Y ya que la tenemos, la mala educación sentimental recibida en culebrones radiofónicos, televisivos y escritos nos lleva reproducir escenas de ¡líbreme dios! Sí, nos referimos a la pareja. Pongámonos realistas y hablemos de lo que podemos hacer para que fructifique nuestra vida en pareja.

Enlistamos algunas sugerencias, esperando que te sean de utilidad. No se trata de que tú hagas todo sola, porque la relación es de dos y el éxito depende de ambos. No está de más que imprimas esta hojita y, como quien no quiere la cosa, se la acerques a él sugiriendo su lectura, ya que no son reglas exclusivas de mujeres, y como verás nos referiremos indistintamente a ellos y a ellas.

· Muéstrate interesada(o) en sus cosas

Hay que hacerle saber que nos importa y que forma parte de nuestras prioridades en la vida (no la única ni tal vez siempre la primera, pero sí una muy importante). Hazlo con sinceridad y no como pose o impostura. Deja las exageraciones para la actriz de moda. Vive la realidad cotidiana.

· Acércate de vez en cuando

La cercanía emocional y física suele ser un comportamiento que olvidamos o nos asusta; a veces nos volvemos fóbicas cuando recibimos un rechazo en lugar de aceptación. En otras ocasiones somos como 'jarritos de Tlaquepaque', tan delicadas que nos rompemos con que nos miren feo. No te amilanes; remonta la distancia y aproxímate a tu pareja con cierta frecuencia, sea o no para tener relaciones sexuales.

· Conócelo(a) más

Lo que muchos autores han identificado con una especie de 'mapa' que cada quien tiene sobre su pareja, no se basa en otra cosa que en el conocimiento mutuo. Para ello es muy importante acompañar a tu pareja a lugares y sitios importantes para él(ella), conocer a su familia y a sus amistades, no para controlarlo(a), sino para conocerlos y comprender por qué es de la forma que es. Así aprenderás a respetar su manera de ser.

· Proporciónale cariño y admiración

Demuéstrale tu afecto de muchas maneras: con tu presencia, con palabras, mediante caricias o con atenciones, dándole regalos o cumpliéndole algún gusto. Hazle saber que sientes una verdadera admiración por él(ella) y por lo que hace.

· Exprésate con claridad

Cuando mostramos nuestras ideas como críticas, censura, agresión o argumentos negativos, provocamos tensión en la pareja. Igualmente, cuando esperamos que "adivine" lo que estamos pensando o lo que queremos, vamos por mal camino; sólo llegaremos a un "teléfono descompuesto". Hablemos con suavidad y ternura, pero sobre todo con claridad y mucha honestidad. Esto incluye decir lo que no nos gusta de nuestra relación o de la persona misma.

· No amenaces ni hagas dramas

Poner en riesgo tu vínculo es algo innecesario, a menos que hayas tomado en serio la resolución de disolverlo. Muchas parejas amenazan permanentemente con romperlo a la menor provocación, y a la tercera ocasión es difícil creerle. También, las dramatizaciones espectaculares y desgarradoras son muy útiles para conmover a un auditorio, pero en la tercera actuación con la pareja ya es difícil ser convincente. Nuevamente: déjalo para el close up del culebrón en boga. Lo mejor es hablar con la mayor tranquilidad posible, de manera directa y sin exageraciones.

Estas sugerencias conforman la regla de oro para que florezca una sana relación. ¿Las tomas, las dejas?