5 técnicas para transformar los pensamientos negativos en positivos

1. Pensamiento negativo: “Mi vida debe ser impecable, habré fracasado si no consigo ese ideal”

Piensa que ese ideal que tienes en tu cabeza de cómo debe ser tu vida, sólo es una guía, no algo que debes cumplir al 100%.

2. Pensamiento negativo: “No tiene sentido que haga algo, a menos que sea la mejor en eso”.

No es necesario que seas la primera o la mejor en algo para que de todas formas lo estés haciendo bien. Ten confianza en tus capacidades.

3. Pensamiento negativo: “Si no consigo mis objetivos ahora seré una perdadora”.

Debes ser realista en las metas que te propones y en el tiempo que te das para cumplirlas. Mejor fíjate metas objetivas que sabes que puedes alcanzar.

4. Pensamiento negativo: “Es tan difícil que logre lo que deseo, que mejor ni lo intento y me olvido”.

Un logro no necesariamente significa que hayamos conseguido el total de lo que queríamos. Pequeños logros igual significan progresos.

5. Pensamiento negativo: “No soy lo suficientemente inteligente o buena para lograr lo que quiero”.

Piensa en las cosas que has conseguido en el pasado y frena esos pensamientos negativos, mejor visualízate alcanzando tus objetivos.

Apenas tiene 13 años y ya aprobó 15 materias en la universidad

Estudia Licenciatura en Computación, Ciencias Económicas e Ingeniería en Computación. Sólo le quedaron dos asignaturas sin rendir, publicó La Noticia Info

De las 17 materias que suman las carreras de Licenciatura en Computación, Ciencias Económicas e Ingeniería en Computación, Kouichi Cruz aprobó 15. Pero eso no es lo más sorprendente: este superdotado tiene solo 13 años.

Habla seis idiomas y terminó la secundaria con 12 años y promedio de 9. En el primer año universitario, Cruz promocionó las materias que se podía promocionar, regularizó el resto y terminó parciales en 30 minutos.

“El balance general es muy bueno. Me siento feliz por lo que logré, se me complicó un poco con los horarios pero creo que la llevé bastante bien”, expresa Kouichi a Clarín mientras sale de la Facultad de Ciencias Exactas y Físicas.

“Quiero relajarme y no pensar en nada; aunque en unos días quizás empiece a extrañar”, dice Kouichi. Su madre, recién llegada de España donde reside junto a su esposo, comentó que “por suerte pudo adaptarse a algo totalmente diferente como la universidad. Estamos muy orgullosos”.

El niño genio ya recibió propuestas laborales de distintas fundaciones, pero su familia no quiere que se involucre en el mundo del trabajo, todavía. “Por ahora estudio y diversión, nada más”.

Venden tostadora que imprime imagen de Jesús en el pan (FOTOS)

Empresa estadounidense está promoviendo una tostadora que quema la imagen de Jesús en las rebanadas del pan.

La denominada "Tostadora de Jesús" fue creada por Galen Dively III, de 45 años y se puede obtener por  39.95 dólares, en su sitio Web jesustoasters.com.

Las "Impresiones Quemadas" tienen otros 25 diseños incluyendo un signo de paz, la Estrella de David y la Virgen María. 

Reglas de oro para vivir en pareja

Primero sufrimos porque no la tenemos. Y ya que la tenemos, la mala educación sentimental recibida en culebrones radiofónicos, televisivos y escritos nos lleva reproducir escenas de ¡líbreme dios! Sí, nos referimos a la pareja. Pongámonos realistas y hablemos de lo que podemos hacer para que fructifique nuestra vida en pareja.

Enlistamos algunas sugerencias, esperando que te sean de utilidad. No se trata de que tú hagas todo sola, porque la relación es de dos y el éxito depende de ambos. No está de más que imprimas esta hojita y, como quien no quiere la cosa, se la acerques a él sugiriendo su lectura, ya que no son reglas exclusivas de mujeres, y como verás nos referiremos indistintamente a ellos y a ellas.

· Muéstrate interesada(o) en sus cosas

Hay que hacerle saber que nos importa y que forma parte de nuestras prioridades en la vida (no la única ni tal vez siempre la primera, pero sí una muy importante). Hazlo con sinceridad y no como pose o impostura. Deja las exageraciones para la actriz de moda. Vive la realidad cotidiana.

· Acércate de vez en cuando

La cercanía emocional y física suele ser un comportamiento que olvidamos o nos asusta; a veces nos volvemos fóbicas cuando recibimos un rechazo en lugar de aceptación. En otras ocasiones somos como 'jarritos de Tlaquepaque', tan delicadas que nos rompemos con que nos miren feo. No te amilanes; remonta la distancia y aproxímate a tu pareja con cierta frecuencia, sea o no para tener relaciones sexuales.

· Conócelo(a) más

Lo que muchos autores han identificado con una especie de 'mapa' que cada quien tiene sobre su pareja, no se basa en otra cosa que en el conocimiento mutuo. Para ello es muy importante acompañar a tu pareja a lugares y sitios importantes para él(ella), conocer a su familia y a sus amistades, no para controlarlo(a), sino para conocerlos y comprender por qué es de la forma que es. Así aprenderás a respetar su manera de ser.

· Proporciónale cariño y admiración

Demuéstrale tu afecto de muchas maneras: con tu presencia, con palabras, mediante caricias o con atenciones, dándole regalos o cumpliéndole algún gusto. Hazle saber que sientes una verdadera admiración por él(ella) y por lo que hace.

· Exprésate con claridad

Cuando mostramos nuestras ideas como críticas, censura, agresión o argumentos negativos, provocamos tensión en la pareja. Igualmente, cuando esperamos que "adivine" lo que estamos pensando o lo que queremos, vamos por mal camino; sólo llegaremos a un "teléfono descompuesto". Hablemos con suavidad y ternura, pero sobre todo con claridad y mucha honestidad. Esto incluye decir lo que no nos gusta de nuestra relación o de la persona misma.

· No amenaces ni hagas dramas

Poner en riesgo tu vínculo es algo innecesario, a menos que hayas tomado en serio la resolución de disolverlo. Muchas parejas amenazan permanentemente con romperlo a la menor provocación, y a la tercera ocasión es difícil creerle. También, las dramatizaciones espectaculares y desgarradoras son muy útiles para conmover a un auditorio, pero en la tercera actuación con la pareja ya es difícil ser convincente. Nuevamente: déjalo para el close up del culebrón en boga. Lo mejor es hablar con la mayor tranquilidad posible, de manera directa y sin exageraciones.

Estas sugerencias conforman la regla de oro para que florezca una sana relación. ¿Las tomas, las dejas?

¿Cómo hacer para que sus hijos coman vegetales?

Si sus hijos en edad preescolar le dan la espalda a las zanahorias o al apio, una pequeña recompensa por al menos probarlos los ayudaría a comer alimentos antes despreciados, indica un estudio británico. 
Aunque pueda parecer obvio que una recompensa podría tentar a los más chicos a comer sus vegetales, la idea es realmente controvertida, escribieron los investigadores en American Journal of Clinical Nutrition.

Esto es porque algunos estudios demostraron que las recompensas pueden fracasar y hacer que los niños pierdan el interés por los alimentos que ya les gustan, dijo Jane Wardle, experta del University College de Londres que trabajó en el estudio.

Frases como “¡Brillante! Eres un gran probador de vegetales” tampoco funcionarían.

“Recomendaríamos que los padres evalúen el uso de pequeñas recompensas no alimenticias y darle diariamente trocitos de alimentos para probar, incluso tan chiquitos como la uña de un dedo meñique“, dijo Wardle.

El estudio halló que cuando los padres dan a sus hijos de 4 ó 5 años una figurita adhesiva cada vez que dan una “probadita” a uno de esos vegetales que suelen rechazar, gradualmente la actitud de los niños cambia.

Tras un par de semanas, los chicos recompensados de esa forma calificaban mejor a esos vegetales.

Los niños se mostraban también más interesados en comer más vegetales -como zanahoria, apio, pepino, morrón, repollo o arveja- en pruebas de sabor de laboratorio, indicó el estudio.

Los investigadores asignaron al azar a 173 familias a uno de tres grupos. En uno, los padres usaron los adhesivos para recompensar a sus hijos cada vez que comían un pequeño trozo del vegetal que no les gustaba.

Un segundo grupo de padres empleó frases de incentivo. El tercero, en el que los papás no usaron técnicas especiales de promoción de los vegetales, sirvió como cohorte de control.

Los padres del grupo que recibía las recompensas ofreció a sus hijos probar un vegetal específico por día durante 12 días.

Poco después, los niños del grupo que recibió las figuritas adhesivas daba mejores calificaciones a los vegetales y se mostraban más interesados en comer más en el laboratorio, pasando de 5 gramos al comienzo del estudio, a unos 10 gramos luego de la experiencia de 12 días.

El cambio pareció ser duradero, ya que los chicos en el grupo de recompensa aún deseaban comer más de esos vegetales antes rechazados tres meses después del estudio.

¿Por qué las frases de incentivo no funcionaron? Wardle señaló que las palabras de los padres le habrían parecido “poco sinceras” a sus hijos.

¡Insólito! encuentran 100 serpientes, 70 tortugas y 20 ranas en un hotel (foto)

La Policía de Alemania encontró en la habitación de un hotel de Colonia a 100 serpientes, 70 tortugas y 20 ranas, que presuntamente fueron introducidas en el país germano de contrabando, informó hoy la cadena CNN, publicó mdzol.com

Según fuentes policiales, el hallazgo fue realizado por un empleado del establecimiento, que fue sorprendido por una serpiente en el rellano del hotel.

Bajo la sospecha de dedicarse al contrabando de animales fueron detenidos tres ciudadanos de China que más tarde salieron en libertad tras pagar una fianza de “varios miles de euros”, informó la Policía de Colonia.

Los animales decomisados fueron trasladados al parque zoológico de la ciudad.

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10 consejos para promocionar tu negocio en la web

El marketing en Internet se ha vuelto casi fundamental para el éxito de cualquier empresa. Ya sea que se trate de un negocio grande o un emprendimiento nuevo, seguro estos 10 consejos para promocionar tu negocio en la web te servirán mucho:

Consulta a una agencia de Marketing Online: Un buen negocio necesita de inversiones por lo que sería ideal dejar la promoción de tu sitio web en manos de profesionales.

1.   Crea una página web: Crea un sitio de diseño profesional promocionado a tu empresa.

2.   Crea una tienda online: Si vendes un producto puedes crear una tienda online para aumentar tus ventas.

3.   Utiliza las redes sociales: Actualmente esta es una de las mejores maneras de promocionarte en Internet ¡Aprovéchala!

4.   Mantén actualizado tu sitio: Agrega notas, descripciones, artículos y consejos sobre tus servicios o productos para mantenerte activo en la Web.

5.   Boletín semanal gratuito: Dale a tus clientes la posibilidad de suscribirse a tu boletín gratuito que les anuncie sobre todas las novedades.

6.   Invitar a amigos: Recompensa a tus clientes por invitar a amigos a comprar tus productos o contratar tus servicios.

7.   Webs y blogs relacionadas: Navega por la web y busca otros sitios relacionados con el tuyo y deja comentarios invitándolos a visitarte.

8.   Campañas de publicidad: Otra opción paga pero efectiva, debes pagar por cada click que hagan sobre tu anuncio. Se trata de empresas importantes como Google y sabes que muchas personas quieren ganar con Adsense así que estarán encantados de que tus anuncios de publicidad se vean en sus webs.

9.   Haz regalos y sorteos: Siempre es una buena manera de atraer gente.

  ¿Qué es un Community Manager?

    Un Community Manager o Social Media Manager es la persona encargada de gestionar, construir y moderar comunidades en torno a una marca en Internet. Esta profesión se perfila dentro de las empresas que descubren que las conversaciones sociales en línea, son cada vez más relevantes y que necesitan un profesional que conozca sobre comunicación en línea, haciendo uso de los nuevos canales de comunicación a través de herramientas sociales.

Contáctanos Community Manager

Cómo evitar un nuevo fracaso amoroso

Atraemos lo que somos. Esto funciona en todas las áreas de la vida, incluida la de las relaciones personales. Puede que te cueste aceptarlo (o tal vez no), pero si has roto con tu pareja y piensas que has tenido mala suerte porque la persona a la que entregaste tu corazón acabó rompiéndolo o porque esa sintonía que parecía haber entre vosotros en realidad sólo era una ilusión… tengo que decirte que estás en un error. No tuviste mala suerte. De hecho, la suerte, buena o mala, no existe. Es un concepto que inventamos los seres humanos para eludir nuestra responsabilidad.

Cuando tu ex amor entró en tu vida, tú estabas vibrando en una frecuencia determinada. Doy por hecho que aceptas la realidad de que los seres humanos, como cualquier otra cosa que forma parte del universo, somos energía. La tecnología moderna permite, por ejemplo, detectar el calor que irradian nuestros cuerpos o traducir en gráficos los impulsos eléctricos de nuestro cerebro. Esto es algo comúnmente admitido cuando hablamos de procesos fisiológicos o de la actividad cerebral, pero, ¿qué pasa con las emociones y los sentimientos?

Todo es energía. Somos energía y constantemente la intercambiamos con nuestro entorno, que no es algo ajeno a nosotros sino una realidad de la que formamos parte. Cuando respiramos, ya estamos interactuando con nuestro entorno. Es una dinámica constante y sin fin. Recibimos la energía, positiva o negativa, de otras personas, y proyectamos la nuestra a otros. En ambos sentidos, el funcionamiento es el mismo, el intercambio de energía se produce a través de pensamientos, sentimientos y emociones, expresados en palabras y concretados en acciones. La calidad de esa energía es la que determina tu frecuencia de vibración. Y ahora viene lo más importante: tu pareja, ahora ex amor, entró a formar parte de tu vida porque vibraba en la misma frecuencia que tú.

A continuación te pido que hagas un ejercicio simple pero que requiere la máxima honestidad por tu parte. Si te engañas no será útil:

1º Trata de identificar todos los defectos que tenía tu ex pareja. No se trata de que la juzgues ni te ensañes, identifica esos defectos con ánimo sereno y sin entrar en apreciaciones de valor. Todos podemos encontrar defectos incluso en los seres que más queremos, como nuestros mejores amigos, porque todos los tenemos. No hay nada de malo en ello, reconocerlos e intentar superarlos es lo que nos permite crecer y evolucionar como seres humanos.

2º Escribe, pues, una lista de sus defectos. ¿Era una persona inmadura? ¿Era un poco egoísta? ¿Se le pegaban las sábanas por las mañanas? ¿Tenía poco sentido del humor? ¿Era desordenada? ¿Era pesimista? ¿Era celosa? Escribe todo lo que se te ocurra.

3º A continuación escribe otra lista, pero esta vez con tus propios defectos, especialmente los que tenías cuando conociste a tu ex. Es muy posible que muchos de sus defectos sean también los tuyos. También es posible que algunas de vuestras actitudes fueran complementarias. Por ejemplo, tu pareja era demasiado dependiente y tú pecabas de sobreprotector. O tenía un carácter dominante y tú eras débil (una persona muy dependiente siempre buscará a alguien que se desvele por ella, lo mismo que una persona posesiva siempre buscará, consciente o inconscientemente, a alguien que se deje dominar).

4º Los defectos que hayas identificado como comunes o complementarios son los rasgos de tu personalidad que debes cambiar si no quieres atraer más de lo mismo. En otras palabras, has de esforzarte por vibrar en una frecuencia de energía distinta para evitar reproducir situaciones similares en tus futuras relaciones de pareja. Si tu frecuencia vibratoria, aquella que transmites con tus creencias, sentimientos y acciones, sigue siendo prácticamente la misma… lamento decirte que tu nueva historia amorosa te va a sonar a película ya vista dentro de algún tiempo.

5º Para cambiar tu frecuencia vibratoria, examina con sinceridad tus creencias, tus patrones de pensamiento, tu forma de ver la vida y de reaccionar emocionalmente ante ella… y empieza a sustituir dentro de ti todo aquello que no te sirva ni te haga bien.

Puedes alegar que tú nunca quisiste atraer a una persona que te hiciera infeliz, que tú sólo deseabas dar y recibir amor y que tu sentimiento fue sincero. Que no entiendes por qué salió mal o por qué te trató así, si se lo diste todo. ¿Y si te dijera que nadie quiere estar enfermo o ser pobre, y aun así muchos enferman y se ven acosados por las deudas? Querer es importante pero no es suficiente. Tienes que transformarte en lo que quieres: si deseas tener riqueza y salud, primero debes tener una mentalidad de abundancia; si deseas encontrar a la pareja ideal para ti, primero debes convertirte en una persona con las virtudes que anhelas en ella. Porque atraes lo que eres.

No permitas que tu ruptura amorosa te haga sentir mal y de ninguna manera intérpretes la experiencia como un fracaso. Una experiencia es “un acontecimiento que se vive y del que se aprende algo”. Él o ella apareció en tu vida como un reflejo de aquellos aspectos de tu ser que debías mejorar o cambiar, tenías cosas que aprender de tu pareja y tu pareja tenía cosas que aprender de ti. Cuando dos personas se conocen y se aman, la historia de su relación es una historia de amor pero también de intercambio y crecimiento. Si en vuestro caso no fue posible e inevitablemente sobrevino la separación, la buena noticia es que aún estás a tiempo de asimilar esa enseñanza y atraer a tu vida algo mejor. Si dejas de creer en la “suerte” y asumes tu responsabilidad, también reconoces tu poder presente para construir tu futuro.

Las 10 mentiras que los hombres dicen a las mujeres

Algunas veces, dicen algunos, es necesario mentir, pero otras ocasiones es mejor simplemente admitir la verdad. Y la realidad es que existen mentiras que los hombres no pueden evitar decir a las mujeres. 

Puede justificarse la mentira como una simple optimización de la administración de la verdad, y El Gráfico ha detectado 10 mentiras que son constantemente dichas por los hombres a las mujeres: 

10. No, no te ves gorda. 

Una situación familiar en una relación es cuando la mujer se prepara para salir por la noche, tarda horas en arreglarse y finalmente aparece preguntando: ¿Me veo gorda con este vestido? Por supuesto que la mejor respuesta, no importa cuál sea la realidad, es "No, desde luego que no te ves gorda", seguida por la expresión "te ves hermosa". 

9. No me gustan los Table Dance 

Los bailes privados en el Table, tal como sucede con las películas pornográficas, apelan a nuestros instintos sexuales más primitivos, y negarlo es una mentira común debido a que pocas mujeres pueden aceptar con gusto que sus hombres vean con deseo a mujeres desnudas bailando en el escenario. 

8. Hablaremos de eso después 

Esta breve frase es de gran ayuda para terminar conversaciones difíciles. En muchos casos los hombres no quieren seguir hablando del tema, y usan esta forma de escape para nunca volverlo a hacer. 

7. Te ves como Jennifer López 

El mayor cumplido para una mujer puede ser también la más grande mentira de su pareja. Al compararla con alguna estrella increiblemente bella, el hombre busca aumentar su autoestima. 

8. Me encanta como cocinas 

Hoy en día son cada vez menos las mujeres que pueden cocinar sin un libro de recetas, y los principales conejillos de indias son sus parejas, sin embargo es mejor para un hombre tomar antiácidos después de una mala comida, que enfrentar el llanto y los reclamos de una mujer que se siente despechada en la cocina. 

5. Sólo pienso en ti 

Otra negación de emociones programadas que los hombres enfrentan. Esta mentira es usualmente dicha, sin importar qué tan moral sea el hombre con el fin de evitar herir a su pareja, debido a que las mujeres son extremadamente sensibles a la competencia femenina. 

4. Si quieres usa mi rastrillo para tus piernas 

Aunque el costo sea rasurarse con navajas que perdieron el filo, es preferible permitirle a una mujer usar el rastrillo de barba para evitar una confrontación que podría escalar a límites inimaginables. Lo mejor es que la próxima vez que se visite el supermercado se compren rastrillos especiales para la barba y otros para el cuerpo femenino. 

3. Me encantan las películas románticas 

Algunas mentiras se dicen sólo para ahorrar energía, y ciertamente ésta es una de ellas. En lugar de explicar que tan poco realistas, tontas y aburridas son las películas románticas, es mejor complacer a la mujer y disfrutar los beneficios de una tarde placentera al lado de una novia romántica motivada por el romance derramado en la pantalla. 

2. Me encanta pasar tiempo con tu mamá 

Algunas veces la llave para abrir el corazón de una mujer es a través de su familia, a pesar de lo molesta que pueda resultar una suegra entrometida. 

1. Lo siento 

Estas dos palabras son muy útiles para escapar de situaciones incómodas y pequeños errores que pueden convertirse en verdaderos conflictos con la mujer. Su uso recurrente puede convertirse en la mejor arma para hacer que una mujer enojada recobre la calma.